Tvůj vysoký krevní tlak
Hypertenze
Hypertenze neboli vysoký krevní tlak je závažné onemocnění moderní doby, které se na začátku neprojevuje bolestmi, a proto mu pacient nepřikládá větší pozornost.
Přitom až 43 % dospělé populace se potýká s vysokým krevním tlakem, v České republice to je dokonce každý druhý muž. Adherence neboli míra spolupráce pacienta při léčbě je přitom zásadní, abychom předcházeli riziku kardiovaskulárních onemocnění.
Pravidelné užívání léků
Nejúčinnější zbraní v boji proti hypertenzi je pravidelné užívání léků podle doporučení ošetřujícího lékaře.
Pokud nebudeme předepsanou medikaci dodržovat, léky budeme brát nepravidelně nebo je cíleně vysazovat, vystavíme své zdraví riziku infarktu myokardu a mrtvice.
Jednou z moderních metod, jak si užívání léku zjednodušit je tzv. fixní kombinace. Jde o lék obsahující více účinných látek najednou. Jedna tableta tak nahradí dva nebo tři léky, které užíváte současně. Riziko, že na některý ze svých léků zapomenete, se tak podstatně snižuje.
Nezapomeňte se zeptat svého ošetřujícího lékaře na možnosti fixní kombinace.
Domácí měření tlaku
Dodržujte tyto kroky:
- 30 minut před měřením necvičte, nekuřte, nepijte kávu ani alkohol
- manžetu nasaďte hadičkou směrem dolů přibližně 2 cm nad loketní jamku a utáhněte
- během měření nemějte zkřížené nohy, pravidelně dýchejte a s rukou nehýbejte
- naměřené hodnoty si zapište
- po 3 minutách měření zopakujte
- všechny naměřené hodnoty poté ukažte svému lékaři
Měřte si svůj krevní tlak pravidelně a předejděte tak riziku kardiovaskulárních příhod.
Tabulka pro domácí měření krevního tlaku
Držte si své srdce v hlavě
Nezapomínejte na své srdce, přestože by mohlo být lákavé ho občas pustit z hlavy. Nabízíme vám mnoho užitečných pomůcek a nástrojů, jak také pravidelné novinky z oblasti léčby, diagnostiky a prevence.
Myslete na svůj krevní tlak pravidelně, ať víte, co má vaše krev na srdci.